産後ダイエット お腹

産後のお腹が戻らない!

そもそも出産して1年近くたつけど
産後と関係あるのか?

妊娠前はお腹もスッキリ細くて
みんなに細いねって言われてたのに(>_<)

一番痩せてた時は156㎝の36㎏


それはさすがに痩せすぎでしたが
ホントに太らなかった

むしろ細くてカリカリしてるのが

悩みでデブエットとか言って
太るために頑張って食べてました


産後の今ではお腹はだるだるの
ぽよんぽよん

腹筋もなくだらしないお腹です

産後筋トレしたけど
どうにも続かない

今では娘が起きてる時間は

寝転がるとのしかかってくるので
筋トレの時間を取るのも難しいです(;_:)


そんなのは言い訳で
やろうと思えば出来るはず!

ただ産後時間が経てば経つほど
筋力は落ちると思うので

産褥期落ち着いて
先生の許可が出たらすぐに
筋トレして産後ダイエットする方が
いいかなあ


ただ母乳をあげてる人は
食事制限をしてしまうと
いいおっぱいがでないので

ご飯はしっかり食べて
筋トレなどできることから
始めましょう(^^)

私も頑張ろう!!

にほんブログ村 主婦日記ブログ 20代主婦へ